Ejercítate en casa

En ocasiones, y casi siempre por falta de tiempo, no nos podemos acercar al gimnasio tanto como nos gustaría... y digo esto, ya dando por hecho que os habéis acercado a matricularos a uno.
Establecer una rutina donde incluyamos el gimnasio (3-4-5 veces por semana) sería lo ideal; pero para tod@s aquellos a los que eso les suponga un imposible, les animo a montarse su pequeño gimnasio en casa. La clave está en deshacerte de las excusas a la hora de cumplir con tu "planning" y en tener constancia. Claro que, si combinamos ambas cosas (gimnasio + mantenimiento en casa) el resultado será más apreciativo. Y con ésto no me refiero a comprar grande, pesada y cara maquinaria; si no a hacerte con estos artículos que podrás encontrar en Decathlon y darles un sitio en tu casa, sea un rincón o una habitación que no uses.

PESAS GYMWEIGHT PARA TOBILLOS Y MUÑECAS 1 KG - 14,95 E

MANCUERNAS PVC DOMYOS 1,5 KG - 7,95 E

CUERDA SALTAR JUMP'IN - 6,95 E

FITBALL 75 CM DOMYOS - 9,95 E

ESTERILLA MATFOLD FITNESS CON CORREA DE TRANSPORTE - 9,95 E

KETTLE BELL DOMYOS - 12,95 E

BALÓN MEDICINAL 3 KG - 24,95 E

RESISTANCE TUBE - 12,95 E

STEP ESSENTIAL - 22,95 E

(si lo deseas, puedes hacer por aquí tu compra online)

http://www.decathlon.es/C-1091468-material-de-gimnasio%2cyoga

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