Estamos cansad@s de ver como las redes sociales se inundan de vídeos de celebrities haciendo ejercicio, con la ayuda de su entrenador personal... No tod@s nos podemos permitir ese servicio personalizado, pero no por ello, disponemos de menos recursos. Hoy en día, si disponemos de Internet, no podemos permitirnos excusas. La red está repleta de todo tipo de cosas que giran en torno al mundo del deporte: tablas de ejercicios, consejos alimenticios, rutinas deportivas, etc.
Tras investigar e indagar por estos lares, encontré un canal en "youtube" totalmente recomendable. El canal se llama "gymvirtual" y lo gestiona una chica llamada Patry Jordán.
https://www.youtube.com/user/gymvirtual
Ella es una entrenadora personal, que lleva toda su vida ligada al deporte. Además de trabajar en un gimnasio, dio el salto a la red, haciéndose "videoblogger". Los "videobloggers" son los que se dedican a compartir sus conocimientos en la red, mediante vídeos, subidos a un canal en la web: www.youtube.com .
Su lanzamiento ha sido un éxito, dado que no se trata de una aficionada que trabaja sin conocimiento en el sector, si no todo lo contrario. Entiende en materia deportiva, de salud y belleza; compartiendo desde vídeos de rutinas deportivas, hasta consejos de salud, pasando por trucos de belleza, en sus respectivos canales:
- "gymvirtual" - https://www.youtube.com/user/gymvirtual
- "secretosdechicas" - https://www.youtube.com/user/Secretosdechicas
- "secretosdechicasvip" - https://www.youtube.com/user/SecretosdechicasVIP
- "secretosdechicasvlog" - https://www.youtube.com/user/SecretosdechicasVlog
O en su web: www.patryjordan.com
Y gracias a todo su empeño, puesto en este proyecto, nos ayuda a l@s que no disponemos de tiempo suficiente para acudir al gym, a los que no nos podemos permitir un maquillaje profesional, o necesitamos un peinado estrella para un evento. A la vez que se ha consagrado como toda una celebridad que tiene cabida en todos los eventos de moda.
Tras investigar e indagar por estos lares, encontré un canal en "youtube" totalmente recomendable. El canal se llama "gymvirtual" y lo gestiona una chica llamada Patry Jordán.
https://www.youtube.com/user/gymvirtual
Su lanzamiento ha sido un éxito, dado que no se trata de una aficionada que trabaja sin conocimiento en el sector, si no todo lo contrario. Entiende en materia deportiva, de salud y belleza; compartiendo desde vídeos de rutinas deportivas, hasta consejos de salud, pasando por trucos de belleza, en sus respectivos canales:
- "gymvirtual" - https://www.youtube.com/user/gymvirtual
- "secretosdechicas" - https://www.youtube.com/user/Secretosdechicas
- "secretosdechicasvip" - https://www.youtube.com/user/SecretosdechicasVIP
- "secretosdechicasvlog" - https://www.youtube.com/user/SecretosdechicasVlog
O en su web: www.patryjordan.com
Y gracias a todo su empeño, puesto en este proyecto, nos ayuda a l@s que no disponemos de tiempo suficiente para acudir al gym, a los que no nos podemos permitir un maquillaje profesional, o necesitamos un peinado estrella para un evento. A la vez que se ha consagrado como toda una celebridad que tiene cabida en todos los eventos de moda.
A lo que íbamos. Recomiendo totalmente este canal, donde podréis encontrar todo tipo de rutinas de cardio general y específicas de las zonas que queráis trabajar (brazos, pecho, abdomen, cintura, cadera, glúteos, piernas...). Así pues, podréis labraros vuestra propia tabla de ejercicios o rutina diaria, acorde a vuestras preferencias.
Lo ideal sería siempre empezar con vídeos de calentamiento, proseguir con uno de cardio y terminar con tonificación, sin olvidarnos de los estiramientos finales.
Yo ya dedico unos minutos al día a seleccionar los vídeos y a llevarlos a cabo de la mano de Patry Jordán, ¿Y tú, te atreves a esculpir tu cuerpo con la ayuda de ésta personal trainer online?
#healthandstyling
http://healthandstyling.blogspot.com.es/
